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Nork
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Bélier Chat
Messages : 17
Date d'inscription : 08/05/2009
Age : 31
Localisation : Montpellier

MessageSujet: Recommandations   Dim 10 Mai - 22:53

L'animation au près de personnes âgée n'est pas simple, et elle demande des précautions.
Pour l'animation sportive, il faut impérativement se renseigner au près des médecins pour connaître d'éventuelles contre indications en fonction de certaines pathologies...
L'INSERM recommande 5 fois 30 minutes ou 3 fois 50 minutes d'intensité modérée à forte pour maintenir un niveau de condition physique optimal, et limiter la perte d'autonomie.
La personne âgée est une personne qui voit ses capacité physiques, psychologiques et sociales diminuer au fil des années. Il est donc nécessaire d'en tenir compte.
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